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2013年07月05日
Gym After Class
ジムアフタークラスは、少人数により以前よりも集中して活動に取り組めるようになりました。今回はその中の一つ鉄棒の様子をご覧ください!!
鉄棒を正しく握って腕をまげてからの、足をあわせる動き、鉄棒に飛び乗りうで支持をする形“つばめ”と、つばめからの前回りはサーキットの中に組み入れて、その他の多彩な動きとともに経験を積み重ねていきます。
サーキットプログラムを終え、鉄棒の逆上がりだけを重点的に練習します。壁を蹴ったり、段差を使ったり、それぞれのレベルにあわせて補助道具を組み込みます。もう少しだ、ガンバレー!!
逆上がりを補助なしで回れるようになったら次は空中逆上がりです。より高い運動能力を要するこの技術はみんなの憧れです。みんなファイトだー!!おーー!!
posted by Shota
Posted by Earth at 12:11
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